Massasje
Hvem er det som ikke liker massasje?
Joda - massasje er ikke alltid behagelig, men du kjenner deg raskt bedre etterpå. Stress har en tendens til å bygge seg opp over tid - og vil ofte resultere i spente muskler. Massasje er en fin behandlingsform som passer for alle.
Massasje er en eldgammel behandlingsmetode som har blitt brukt i århundrer for å lindre muskelspenninger, redusere stress og forbedre overall helse og velvære. I dag er massasje en effektiv behandlingsmetode for en rekke forskjellige plager, fra ømme muskler til kroniske smerter.
Fordeler med massasje
En av de viktigste fordelene med massasje er at det kan redusere muskelspenninger og smerter. Gjennom å bruke forskjellig grad av trykk og gnidning på musklene, kan massøren hjelpe til med å løsne opp stramme områder og redusere smerter i rygg, nakke og resten av kroppen. Massasje kan også hjelpe med å forbedre bevegeligheten og fleksibiliteten i leddene.
Hva sier nyere forskning om massasje
I tillegg til å redusere smerter, viser forskning at massasje også kan hjelpe med å redusere stress og angst. Gjennom å berøre huden og musklene, kan massasje hjelpe til med å frigjøre endorfiner, kroppens naturlige smertestillende stoffer. Dette kan hjelpe til med å roe nervene og redusere følelsen av stress og angst. (Artikkel)
Massasje kan også ha en positiv effekt på søvnen. Gjennom å redusere stress og muskelspenninger, kan massasje hjelpe til med å forbedre søvnkvaliteten og hjelpe deg med å sove bedre om natten. (Artikkel)
I tillegg til disse fordelene, kan massasje også ha en positiv effekt på hudens helse og utseende. Gjennom å øke blodsirkulasjonen og øke cellefornyelsen, kan massasje hjelpe til med å forbedre hudens utseende og redusere tegn på aldring.
Det er viktig å merke seg at det finnes forskjellige typer massasje, og at det kan være lurt å snakke med en massør eller kiropraktor for å finne ut hvilken type massasje som vil være best for deg og dine spesifikke behov.
Det å gå regelmessig til massasje kan være en viktig del av en helhetlig helse og velvære strategi. Det kan hjelpe deg med å redusere smerter og stress, forbedre søvnen og øke generell velvære.
Det kan være vondt når det står på, men da vet du at det blir bedre etterpå. Våre massører er godt utdannet og har over 20 års erfaring - noe som kommer deg til fordel. Massørene våre er godt kjent med mange typer massasje - for din trygghet.
Fordeler med massasje
Reduserer hevelser pga økt sirkulasjon
Kan forebygge en del muskelsmerter
Avslappende
Bedre søvn pga mindre smerter
Reduserer smerter i rygg, nakke og skuldre
Hva kan du forvente av et besøk hos Den Gode Rygg
Vår behandling er en smertelindrende behandlingsform. Vi utfører skånsom leddkorrigering og triggerpunktbehandling. Du får massasje og øvelser ved behov.
Alt starter med en grundig undersøkelse der vi sjekker det smertefulle området, både muskler og ledd. Vi vurderer da funksjon og stabilitet i ledd, muskler og strukturene rundt. Råd og veiledning hører også med.