
Skade i skulder, kne og hofte
Kroniske skuldersmerter

Forfatter / Faglig godkjent av
Tarjei K. Aarrestad
Daglig leder og eier, Den gode rygg
Sist faglig vurdert 29. juni 2026
Det er vanlig å skille mellom kroniske skuldersmerter og akutte skuldersmerter. Akutte skuldersmerter karakteriseres av varighet på under 3 måneder, smerteområdet føles ofte som et spesifikt punkt og smertene har tiltatt raskt. Det er i mange tilfeller at smertene har kommet etter en bestemt aktivitet eller fall. Intensiteten på skuldersmertene er ofte høy, og det kan forekomme hvilesmerter.
Akutte skuldersmerter kan ofte gå raskt over dersom man oppsøker behandling tidlig.
Langvarige skuldersmerter karakteriseres av varighet på over 3 måneder, smerter som har økt gradvis over tid, smerteområdet er diffust og det er ofte en lavere smerteintensitet enn akutte skuldersmerter. Smertene reproduseres ved å sette skulderen i spesielle posisjoner, eller deler av/hele bevegelser kan gi de samme smertene. I noen tilfeller er det også hvilesmerter.
For både Akutte og Kroniske skuldersmerter vil det være behov for undersøkelse og behandling av kiropraktor.Kiropraktoren vil kartlegge årsaken til skuldersmertene og veilede i opptrening. Mange pasienter vil ha nytte av muskulær behandling og tøyninger.
Hvor lenge man har gått med skuldersmertene før behandling starter, vil ofte påvirke hvor lang tid det tar før skulderen er smertefri.
Teamet vårt
Disse behandlerne kan hjelpe deg
Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.
Hva pasientene våre sier
Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.
- 5,0
“Profesjonelle og dyktige. Lang fartstid og god kunnskap. Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg går hit. Tarjei anbefales på det varmeste.”
Ketil Camilio
- Kiropraktorbehandling
- 5,0
“Veldig god opplevelse! Grundig behandling og oppfølging av svært dyktige behandlere.”
Rebecka Håland Skilbred
- 5,0
“Profesjonell, trygg og flinke mennesker som gir noe av landets beste behandling og oppfølging. Kan sterkt anbefale til eldre og yngre, mosjonister og idrettsutøvere - Alle!”
Dilek Celik
- 5,0
“Møter alltid på særs kompetente og vennlige behandlere, både kiropraktor og massør. Kan absolutt anbefales.”
Kjartan Brügger Bjånesøy
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
- 5,0
“Veldig fint å komme til en som kan rygg og trening. En som tar ansvar og ledelse i behandling og utvikling. Passer for meg og min aktive livsstil. Fine lokaler, og fint lokalisert på Bjølsen ved Meny.”
Nina Amble
- 5,0
“Jeg har gått til Aase i flere år, og hun er fantastisk god til å løse opp muskelspenninger. Hun er alltid i godt humør, og virkelig dyktig i jobben sin. Jeg anbefaler behandling hos henne på det aller varmeste.”
Oskar Lorentzen
- Muskelterapi
- 5,0
“Fantastisk behandling hos veldig flinke folk! På Den gode rygg blir du tatt imot av dyktige, profesjonelle og viktigst av alt hyggelige behandlere. Godt for både kropp og sjel ⭐⭐⭐⭐⭐”
Oliva Braastad
- 5,0
“De flinkeste og trivligste folka i byen. Har prøvd andre plasser, men ikke etter at jeg fant den gode rygg. De finner og løser problemene du har raskt, og med en god prat på kjøpet:)”
Gjermund Lagrud Berger
- 5,0
“Profesjonelle og dyktige behandlere i freshe lokaler. Har i flere runder fått hjelp til forskjellige utfordringer: løpeskader, ryggvondt, hofte og bekken. Kombinasjonen av massasje hos Aase Gaustad og knekk, øvelser og veiledning hos Tarjei Arrestad fungerer så bra! Anbefales.”
Stine Vagnby Lillesand
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
- Øvelsesprogram
- 5,0
“Jeg kan ikke få rost «Den Gode Rygg» og min behandler Åse nok! Fra første stund følte jeg meg ivaretatt, og det er alltid en glede å komme hit. Åse er utrolig dyktig og vet virkelig hva hun driver med. Jeg merket en positiv forskjell allerede etter første behandling. Etter å ha prøvd flere behandlere tidligere, kan jeg trygt si at ingen måler seg med Åse – hun er helt fantastisk! Anbefales på det sterkeste! :)”
Johanne Friis-Jacobsen
- Muskelterapi
Les mer på bloggen
Relevante artikler fra bloggen vår.

Hopperkne (patellarsenetendinopati): Trykkbølgeterapi-protokoll og forventet restitusjon
Hopperkne er en smertefull tilstand som rammer patellarsenen, senen som forbinder kneskålen (patella) med skinnebenet (tibia). Tilstanden utvikler seg på grunn av overbelastning og gjentatt stress på senen, noe som fører til små rifter, betennelse og ømhet rett under kneskålen.

Kalkskulder (kalsifisert tendinitt) og trykkbølge
Kalkskulder, også kjent som kalsifisert tendinitt, er en tilstand der kalsiumavleiringer utvikler seg i sener i rotatorcuffen i skulderen. Sener er sterke, fleksible bindevevsbånd som forbinder muskler til knokler og muliggjør smidig leddbevegelse. Tilstanden oppstår ofte på grunn av gjentatte bevegelser over hodet, aldersrelaterte forandringer i senestruktur eller metabolske faktorer som påvirker senens helse. Over tid kan disse avleiringene forstyrre normal senefunksjon og skulderleddets mekanikk.

Hoftesmerter på utsiden av hoften
Den vanligste årsaken til disse smertene er en betennelse i slimposen ved hoften som tidligere ble kalt trokanterbursitt.

Hoftesmerter
Homo sapiens er den eneste av rundt 4000 pattedyrarter som går på to ben…
Trenger du hjelp med skade i skulder, kne og hofte?
Bestill time eller ta kontakt, så finner vi en plan som passer deg.



