Gravidmassasje i Oslo
Mange gravide kjenner det godt: ryggen strammer, bekkenet gjør vondt og nakken spenner seg. Gravidmassasje er en skånsom terapeutisk massasje tilpasset kroppen din under svangerskapet.
- Autorisert av Helsedirektoratet
- Ingen henvisning nødvendig
- Samarbeider med forsikringsselskaper
Hva kan gravidmassasje hjelpe med?
Mange gravide kjenner det godt: ryggen strammer, bekkenet gjør vondt og nakken spenner seg. Gravidmassasje er en skånsom, terapeutisk massasje tilpasset kroppen din under svangerskapet.
Under svangerskapet forskyves tyngdepunktet, magen vokser og musklene belastes på nye måter. Massasje for gravide kan bidra til å:
- lindre smerter i korsrygg, midtrygg og nakke
- løsne stramme hofter og sete
- redusere hevelse i ben og armer
- dempe hodepine og skulderplager
- gi bedre søvn
Vi tilpasser alltid behandlingen etter hva kroppen din trenger.
Slik er behandlingen tilpasset deg som er gravid
Gravidmassasje er ikke vanlig massasje med noen få justeringer. Vi tilpasser hele behandlingen til den gravide kroppen – teknikk, trykk, stilling og tilnærming.
- Stilling: du ligger sideliggende, sittende eller på ryggen – avhengig av hva som er komfortabelt og trygt der du er i svangerskapet
- Teknikk: vi bruker mykere og mer skånsomme grep enn ved vanlig massasje
- Tilnærming: vi starter alltid med en samtale om hvordan du har det og hva som plager deg
Aron Rasmussen er vår mest erfarne massør på gravidmassasje. Han har jobbet med tverrfaglig terapeutisk massasje siden 1997, og benytter osteopatiske teknikker som er særlig effektive ved bekkenløsning.
Slik foregår behandlingen
Før behandlingen. Du trenger ingen henvisning. Første gang kartlegger vi hva som plager deg, og om det er noe vi skal ta særlige hensyn til – bekkenplager, tidligere komplikasjoner eller annet.
Under behandlingen. Du ligger i en behagelig stilling – sideliggende, sittende eller på ryggen. Massøren arbeider med skånsomme grep gjennom rygg og sete, nakke og skuldre, ben og føtter – eller der du kjenner mest plager.
Etter behandlingen. De fleste kjenner seg lettere og mer avslappet. Det er normalt å kjenne litt ettervirkninger de første 12–24 timene, særlig om du hadde mye spenninger.
Dette bør du huske på
Gravidmassasje er generelt trygt for friske, gravide kvinner fra første uke av svangerskapet, og kan lindre muskelplager, hevelser og bekkenløsning.
- Fortell alltid massøren om bekkenplager, hevelser eller andre ting vi bør ta hensyn til
- Har du hatt komplikasjoner i svangerskapet, anbefaler vi at du sjekker med jordmor, kiropraktor eller lege før du bestiller
- Det er normalt å kjenne at musklene reagerer etter behandling
Erfarne massører med over 25 års erfaring
Massørene våre har over 25 års erfaring med terapeutisk massasje og er godt kjent med behandling av gravide. Vi er også kiropraktorklinikk, noe som betyr at vi kan kombinere massasje med kiropraktikk og bekkenbehandling der det er behov for det.
Siden 2009 har vi vært et fast holdepunkt for folk i Oslo. Du er i trygge hender.
Har du bekkenplager?
Mange gravide opplever bekkensmerter som krever mer enn massasje alene. Kiropraktorene våre har spesialkompetanse på bekkenbehandling under svangerskap og jobber tett med massørene.
Les mer om behandling av bekkenplager.
Hva pasientene våre sier
Tilbakemeldinger fra pasienter som har vært til behandling hos oss.
- 5,0
“Profesjonelle og dyktige. Lang fartstid og god kunnskap. Jeg blir som et nytt menneske hver gang jeg går hit. Tarjei anbefales på det varmeste.”
Ketil Camilio
- Kiropraktorbehandling
- 5,0
“Veldig god opplevelse! Grundig behandling og oppfølging av svært dyktige behandlere.”
Rebecka Håland Skilbred
- 5,0
“Profesjonell, trygg og flinke mennesker som gir noe av landets beste behandling og oppfølging. Kan sterkt anbefale til eldre og yngre, mosjonister og idrettsutøvere - Alle!”
Dilek Celik
- 5,0
“Møter alltid på særs kompetente og vennlige behandlere, både kiropraktor og massør. Kan absolutt anbefales.”
Kjartan Brügger Bjånesøy
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
- 5,0
“Veldig fint å komme til en som kan rygg og trening. En som tar ansvar og ledelse i behandling og utvikling. Passer for meg og min aktive livsstil. Fine lokaler, og fint lokalisert på Bjølsen ved Meny.”
Nina Amble
- 5,0
“Jeg har gått til Aase i flere år, og hun er fantastisk god til å løse opp muskelspenninger. Hun er alltid i godt humør, og virkelig dyktig i jobben sin. Jeg anbefaler behandling hos henne på det aller varmeste.”
Oskar Lorentzen
- Muskelterapi
- 5,0
“Fantastisk behandling hos veldig flinke folk! På Den gode rygg blir du tatt imot av dyktige, profesjonelle og viktigst av alt hyggelige behandlere. Godt for både kropp og sjel ⭐⭐⭐⭐⭐”
Oliva Braastad
- 5,0
“De flinkeste og trivligste folka i byen. Har prøvd andre plasser, men ikke etter at jeg fant den gode rygg. De finner og løser problemene du har raskt, og med en god prat på kjøpet:)”
Gjermund Lagrud Berger
- 5,0
“Profesjonelle og dyktige behandlere i freshe lokaler. Har i flere runder fått hjelp til forskjellige utfordringer: løpeskader, ryggvondt, hofte og bekken. Kombinasjonen av massasje hos Aase Gaustad og knekk, øvelser og veiledning hos Tarjei Arrestad fungerer så bra! Anbefales.”
Stine Vagnby Lillesand
- Kiropraktorbehandling
- Muskelterapi
- Øvelsesprogram
- 5,0
“Jeg kan ikke få rost «Den Gode Rygg» og min behandler Åse nok! Fra første stund følte jeg meg ivaretatt, og det er alltid en glede å komme hit. Åse er utrolig dyktig og vet virkelig hva hun driver med. Jeg merket en positiv forskjell allerede etter første behandling. Etter å ha prøvd flere behandlere tidligere, kan jeg trygt si at ingen måler seg med Åse – hun er helt fantastisk! Anbefales på det sterkeste! :)”
Johanne Friis-Jacobsen
- Muskelterapi
Bestill time i dag
Ingen henvisning nødvendig. Vi starter alltid med en grundig undersøkelse og tilpasser behandlingen til deg. Book direkte online eller ring oss på +47 47 29 17 14.
Plager vi behandler
Plager gravidmassasje kan hjelpe deg med
Bekkenlåsning
Har mor det bra og er smertefri, er det naturlig å tro at barnet også vil ha det bedre. Smerter i svangerskapet vil være ganske skremmende for mange.
Bekkenplager
Bekkenlåsning og andre bekkenplager. Vi behandler forsiktig og tilpasset hver enkelt.
Korsryggsmerter
Den verkende følelsen i korsryggen etter en lang dag, eller den stikkende smerten når du bøyer deg - den type smerter som går ut over humøret. Du trenger ikke å holde ut hele svangerskapet. Dette kan vi hjelpe deg med!
Nakkesmerter
Vi starter alltid med en grundig undersøkelse av nakken. Spesifikke øvelser i kombinasjon med behandling hos kiropraktor gir veldig bra resultater.
Hodepine og migrene
Dundrende hodepine, kort lunte og lyst til å være for deg selv? Du er ikke alene. Enkle endringer kan redusere både hyppigheten og hvor vonde anfallene blir.
Smerter i skambenet
«Vi ønsker at du kan se tilbake på disse ni helt spesielle månedene i ditt liv, først og fremst med glede»
Teamet vårt
Disse behandlerne kan hjelpe deg
Alle våre behandlere er autorisert og har lang erfaring med muskel- og skjelettplager.
Dette lurer folk ofte på
Flere behandlinger
Andre behandlinger vi har
Kiropraktorbehandling
Mitt mål er at du går ut døren og tenker «endelig noen som kan hjelpe meg»
Massasje
Hvem er det som ikke liker massasje?
Trykkbølge
Bli kvitt senebetennelsen din raskere - Trykkbølgebehandling øker kroppens evne til å hele en skadet sene
Øvelser og egentrening
Vi er her for å hjelpe deg - men du må gjøre mye av jobben selv!
Les mer på bloggen
Relevante artikler fra bloggen vår.
