Den gode blogg

Puter for alle typer nakker

Finnes drømmeputa?

Vi veileder deg og gir råd om hvilken type pute som passer deg og din nakke!

Kiropraktikk, Råd og TipsTarjei AarrestadDecember 13, 2020Pute, Søvn, Nakkesmerter, Nakke, Gravid, SvangerskapComment

Styrketrening kan øke kondisen din

Styrketrening gir deg bedre kondis fordi du blir får bedre arbeidsøkonomi - vi forklarer hvorfor

TreningTarjei AarrestadNovember 3, 2020Trening, styrketrening, kondistrening, kondis, svømming, sykling, utholdenhetComment

Løping for nybegynnere

Løping for nybegynnere - 3 enkle steg for å komme igang med løping.

Løping, Mor og Barn, Trening, Trening i Svangerskapet, Voldsløkka, Overtråkk, Håndballskade, Fysioterapi, FotTarjei AarrestadSeptember 3, 2020Løping, Trening, Komme i formComment

20 fine øvelser for barn

Trening, Voldsløkka, Mor og Barn, Gruppetrening, Fysioterapi, BarnTarjei AarrestadApril 6, 2020Barn, Mamma og barn, øvelser, foreldreComment

Kiropraktikk mot hodepine og migrene

Tarjei AarrestadMay 15, 2019Migrene Comment

Sunnere gravide - sunnere spedbarn

Forskning, Fysioterapi, Trening, Mor og Barn, Trening i Svangerskapet, Bekkensmerter, BekkenløsningTarjei AarrestadMay 15, 2019Gravid, Trening, Trening i Svangerskapet, Svangerskap, Barn, Bekkenløsning, Bekkensmerter, Nasjonale Retningslinjer, Baby, Mamma og barnComment

Plyometrisk trening

Forskning, Fysioterapi, Håndballskade, Idrettskade, Løping, Trening, Fotballskade, AnkelskadeTarjei AarrestadMay 15, 2019Plyometrisk trening, Spensttrening, Trening, Forskning Comment

Slik blir du bra fra overtråkk

Forskning, Fysioterapi, Kiropraktikk, Løping, Overtråkk, Ankelskade, Idrettskade, Fotballskade, Håndballskade, FotTarjei AarrestadMarch 12, 2019Overtråkk, Ankelsmerter, Ankel, Fotballskade, Håndballskade, Forskning, FotComment

Har du smerter under foten?

Forskning, Fysioterapi, Trykkbølge, Kiropraktikk, Senebetennelse, HælsporeTarjei AarrestadMarch 12, 2019Forskning, Senebetennelse, Plantar Fascitt, Fysioterapi, Kiropraktor, Trykkbølgebehandling, Trykkbølge, Smerter under foten, HælsporeComment